ユーキャン「はじめてのヨガ＆ピラティス講座」の良い評判や悪い口コミ・料金まとめ
ユーキャンのはじめてのヨガ＆ピラティス講座は、心と体をリラックスさせるヨガと、コアの筋肉を鍛えるピラティスが学べる講座です。
ユーキャンで、はじめてのヨガ＆ピラティス講座を受講しようと思われている方も多いと思います。
そこで今回は、ユーキャンのはじめてのヨガ＆ピラティス講座の良い評判・悪い口コミ・料金を紹介したいと思います。
ユーキャンのはじめてのヨガ＆ピラティス講座とは？
ユーキャンの「はじめてのヨガ＆ピラティス講座」は、心と体のバランスを整える2つの人気エクササイズを、自宅で気軽に学べる通信講座です。
ヨガは古代インドで生まれた精神統一のための瞑想法です。単なるエクササイズではなく、ゆったりとした呼吸を通して心静かに自分と向き合うことで、心も体も健やかになることを目指します。
ピラティスはドイツ人の看護師ジョセフ・ピラティスがリハビリ用に考案したエクササイズです。インナーマッスルと呼ばれる体の内側にあるコアの筋肉を鍛えるのが特徴で、引き締め効果が高く、体のゆがみや悪いクセをとり、健康的で美しい体をつくります。
スタジオに通えない方や人前では抵抗がある方でも、映像と一緒に体を動かしていくレッスンなので、ムリな動きはなく、マイペースに続けられます。
ユーキャンのはじめてのヨガ＆ピラティス講座の特長
ユーキャンのはじめてのヨガ＆ピラティス講座の特長は以下です。
- 人目を気にせずマイペースにできる
- 初めての方も安心のオリジナルプログラム
- スタジオよりも値段が安い
- ヨガ監修・指導は親切な指導で定評のケンハラクマ先生、ピラティス監修・指導は石川裕子先生
ユーキャンのはじめてのヨガ＆ピラティス講座で期待できる効果
この講座を続けることで、体と心に様々な変化を実感できます。ヨガとピラティスの相乗効果で、以下のような効果が期待できます。
- 体のゆがみ改善：ピラティスのコアトレーニングで体の軸が整い、悪い姿勢やクセが改善されます。
- ボディラインの引き締め：部位・目的別のピラティスレッスンで、バランスよく筋肉を使い引き締まったボディラインを目指せます。
- ストレス解消・リラックス効果：ヨガの呼吸法や瞑想ポーズで、心も体も軽くなります。夜のリラクゼーションポーズは快適な睡眠にも効果的です。
- 朝のエネルギーチャージ：朝ヨガ（太陽礼拝＋スタンディングポーズ）で一日を活力を持ってスタートできます。
ユーキャンのはじめてのヨガ＆ピラティス講座の悪い口コミ・評判
続いてユーキャンのはじめてのヨガ＆ピラティス講座の悪い口コミ・評判を調べてみましたが、現時点では見つけられませんでした。
見つけ次第追記していきます。
ユーキャンのはじめてのヨガ＆ピラティス講座の良い口コミ・評判
続いてユーキャンのはじめてのヨガ＆ピラティス講座の良い口コミ・評判を紹介します。
おうちレッスン第2弾(笑)。
同じく、ユーキャンの「はじめてのヨガ＆ピラティス」テキストとDVD付き！レッスンも必要回数、解説音声を交えながらやってくれるので、初心者でも掛け声に合わせて動けますよ。 pic.twitter.com/QZvXb0gR6B— 樹香（いつき） (@suzunoneiro0929) May 13, 2020
ヨガの教材セットが、ユーキャンから届いた。 何らかの役にたてばと思ったからです。 朝、起きたら呼吸法をやって、仕事に行こうと思うし休みの日もグタグタしてないで、朝、起きて散歩に行くような事もしたいと思います。
— 会長はメイド喫茶にいる〜ススキノ狸小路大作戦〜 (@redbear66s) April 22, 2019
実際に受講されている方もいました。
初心者の方でもやりやすそうですね。
ユーキャンのはじめてのヨガ＆ピラティス講座の料金や教材
ユーキャンのはじめてのヨガ＆ピラティス講座の料金や教材は以下です。
| 価格（一括払い） | 29,000円（税込） |
|---|---|
| 分割払い | 月々1,980円 × 15回（総計29,700円・税込） |
| 教材 | レッスンDVD：6巻 メインテキスト：２冊 副教材：ウェルネスブック、セルフチェックノート、レッスンCD 材料・用具・機器など：ヨガマット…他 |
| 添削 | なし |
| 質問 | なし |
| 標準学習期間 | 6ヶ月 |
| 送料 | 当社負担（無料） |
| 返品・キャンセル | 教材到着後8日以内であれば返品可能（キャンセル料不要・返送料のみ負担） |
※金額には教材費・消費税などが含まれます。支払い期間と標準学習期間は異なります。
※妊娠中・ケガや病気などで通院中の方は事前に医師とご相談ください。効果や体力には個人差があります。無理のない範囲で行ってください。
ユーキャンのはじめてのヨガ＆ピラティス講座の評価
今回は、ユーキャンのはじめてのヨガ＆ピラティス講座の良い評判・悪い口コミ・料金をまとめて紹介させていただきました。
自宅で自分のペースで学べるのは魅力ですね。
気になる方は、まずは資料請求だけでもしてみてはいかがでしょうか？
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