こんにちは、カズッシー（@kazusy10）です。
今回は、HSPさん向けに無理して頑張らない方がうまくいくこともあるというテーマで書きたいと思います。
日本人は頑張ることが美徳だと思っている人は多い
個人的な感覚として、日本人は頑張ることが美徳だと思っている人は多い気がします。
学校教育で頑張ることはいいことだと教わってきましたし、僕自身も頑張ることが当然だと思って生きてきました。
SNSをみていると、HSPさんは頑張って生きている方が特に多いように感じます。
嫌いなや苦手なことは頑張っても長く続かない
ただ最近は、なんでもかんでも頑張るのはどうなんだと思うようになりました。
最初のうちは頑張れても、長くは続かないんですよね。
僕は会社員時代に、苦手なことや嫌いなことを我慢して頑張り続けた結果、体を壊してしまいました。
「頑張ること＝生きること」みたいに思っていたので、それが崩れたことで気持ち的にも不安定になりました。
嫌いなことや苦手なことは、頑張っても長くは続かなかったです。
無理して頑張らずに継続してできることを増やす方が大事
僕は今フリーランスのブロガーとして活動していますが、今までいろんなことをやってきました。
結果的に今続いているのが、無理をしていないことだったりします。
例えば僕は今住んでる場所の地域ブログをやってるんですが、基本的に毎日更新しています。
ただこれって、僕は頑張ってやってるわけではないんですよね。
もちろんまったく頑張ってないわけではないですが、好きでやってるから自分では頑張ってやってるという意識ではないわけです。
無理をしてやっていると、どこかで止まってしまいます。
僕は続けることが大事だと思ってます。
いかに無理なく日常の習慣に取り入れられるかを考えるようにしてます。
長期的にみると、そっちの方が上手くいく気がしています。
じゃあどうやって無理なく続けられるものを選ぶのかですよね。
僕の場合は、とりあえず興味のあるものを小さく始めてみて合うものだけ自分に残していくのがいいと思ってます。
反対に何回かやってみて、合わないと思ったものはどんどん辞めるようにしてます。
全部やってたらさすがに体力がもたないので。
やってみて合う合わないが分かったりするので、小さくてもいいからまずは興味のあることを試してみて欲しいです。
HSPで今頑張れないのであれば休むことも必要
今しんどくて頑張れないと思われている方もいると思います。
その場合はまずは休んで欲しいですね。
頑張れない状態は今まで頑張りすぎてた状態だと思うので。
休むことで少しずつ興味が出てきたりします。
何もしてなくても頑張れないと思う方もいると思いますが、体は動いてなくても頭はものすごく考えて頑張ってたりするんですよね。
だから頑張れないことで自分を責めないであげて欲しいです。
HSPは無理して頑張らないことも大切にしていこう
今回は、HSPさん向けに頑張らない方がうまくいくこともあるというテーマでお話しさせていただきました。
もちろん頑張ること自体は今でも素敵だと思いますし、僕自身も「毎日頑張るぞ！」って意気込んじゃいます。
ただ頑張ることと同じくらいに、頑張らないことも大切だと思っています。
HSPさんで頑張らなきゃいけないと思いこまれてる方もいると思います。
「頑張らなきゃいけない」と思っている時点で、十分頑張ってるんですよね。
今頑張りすぎて疲れてしまっている方は、頑張らずに続けられる方法を探してみて欲しいと思います。
