こんにちは、カズッシー（@kazusy10）です。
今回はHSPさん向けに、自分に自信がもてない時のおすすめの対策方法についてお話ししたいと思います。
今自分に自信が持てなくて、なかなか一歩踏み出せずにいる方は今回の考え方を参考にしていただけると嬉しいです＾＾
HSPは繊細で傷つきやすいので自分に自信がもてない人が多い
HSPさんは繊細で傷つきやすいので、自分に自信がもてない方が多いと思います。
正直にお伝えすると、僕も自分に自信がありません。
自信がもてなくて凹むことはしょっちゅうあります。
最初に勤めた会社を辞めたときも、モゴモゴしていたので「なんでそんなに自信がないんだ」って上司に言われましたし、ものごとをはっきり言えなくて「聞こえない」とか「何が言いたいの」と今でもよく言われます。
あとは自分に自信を持ってる人を見かけると、その人を直視できない自分もいます。
あの人はあんなに自信があってキラキラしてるのに、なんで自分はこんなに自信がないんだと凹むこともあります。
僕は今HSPの「YouTubeチャンネル」を運営していますが、始めるのも半年ほど悩みました。
失敗したらどうしようとか、自分なんかが出る側でいいのかってすごく悩みましたね。
僕と同じようにネガティブ思考で自分に自信がもてない方も多いと思います。
自信は持たなくてもいいと思うようになってから気持ちが楽になった
僕は昔からずっと自分に自信がもてなくて、なんとか自信をつけようつけようと思ってました。
ただある時から、無理して自信を持つ必要はないんじゃないかと思うようになりました。
無理して自信を持つ必要はないと思うようになってから、気持ちがすごく楽になりました。
また自分が考えすぎると動けなくなってしまう性格なのもわかってるので、「考えるよりもまずとりあえずやってみる」を意識するようにしています。
YouTubeで発信することに関しても、たとえ自信はなくても誰か一人にでも想いが伝わればいいなと思いながらやってますね。
ダメもとでやってみると案外上手くいくこともある
それから「ダメもとでやってみる」という考えを持つようにしています。
例えば恋愛で好きな人ができた時に、断れるのが怖くて誘うのはやめておこうと思ってしまいがちです。
ただ断られる前提であれば、誘いやすくなります。
断られる前提でいれば断られた時に受けるダメージは減りますし、もしOKがでたらものすごく嬉しいですよね。
過去にやらなくて後悔したことも多いので、ダメもとでやってみる精神も大切にしています。
「やらない後悔」よりも「やる後悔」を選ぶようにしています。
HSPは他人と比べないことも大切
最後にHSPさんは他人と比べないことも大切です。
自信がもてない時って、他人と比べてしまっている時が多いです。
なので自分に自信がもてなくて凹んでる時は、SNSを見ないようにしてます。
SNSはキラキラの温床なので見ると凹みますよ。
職場で同期とか他の人と比べてしまう時は、昨日の自分よりも前に進んだかなと自分に集中するようにしてましたね。
自分に意識を向けるようにすれば気持ちは楽になる
今回は、HSPさんが自分に自信がもてない時にのおすすめの考え方についてお話しさせていただきました。
僕は無理して自信を持とうと思わなくなってから気持ちが楽になりましたね。
一番は他人と比べないことです。
これが難しいんですけどね。
他人と比べそうになった時は自分に意識を向けて昨日よりも進んだかと考えるようにしています。
凹んでいるときはSNSも見ないようにしています。
もし今自分に自信がもてなくて凹んでしまうよという方は、今回の情報を参考にしていただければ嬉しいです＾＾
