こんにちは、カズッシー（@kazusy10）です。
今回は、HSPさんでアロマテラピーをおすすめする人とおすすめしない人を紹介したいと思います。
HSPでアロマテラピーをおすすめする人
アロマテラピーとは、精油（エッセンシャルオイル）や植物に由来する芳香を用いて、病気の治療や予防、心身のリラクゼーション、ストレスの解消などを目的とする療法のことです。
HSPさんは五感が優れているので、非HSPさんよりもアロマテラピーの効果を感じやすいと言われています。
HSPさんでアロマテラピーをやられている方もいますね。
ストレス解消効果もあるので、アロマの香りが好きでストレスを解消したいHSPさんにおすすめしたいです。
またアロマテラピーの資格を勉強して将来アロマセラピストになりたいHSPさんにもおすすめです。
HSPでアロマテラピーをおすすめしない人
ただ中にはHSPでもアロマテラピーをおすすめしない人もいます。
僕も興味を持ち始めてアロマを購入しようと思ったんですが、一旦辞めることにしました。
1.猫と暮らしている人
僕がアロマを購入するのをやめておこうと思った一番の理由はこれです。
アロマは人にはいい効果を表しますが、猫にとっては有害なものになるそうです。
アロマショップのスタッフさんにも確認しましたが、猫を飼っている場合はおすすめできないと言われました。
僕は今猫と一緒に暮らしていますが、万が一猫ちゃんに何かあったことを考えると悔やんでも悔みきれません。
猫ちゃんの健康を考えて、アロマを購入するのをやめることにしました。
2.アロマの香りが苦手な人
冒頭でHSPさんはアロマテラピーの効果を感じやすいと書きましたが、逆にアロマの香りを感じすぎて苦手な方もいます。
アロマに限らずなんでもそうですが、HSPさんでも好みは人それぞれ違います。
そのためHSPさんでもアロマの香りが苦手な人にはおすすめはしません。
3.妊娠中や持病がある人
妊娠中は体が敏感になるので、アロマは控えた方が安心です。
持病がある方で不安な人も、医師に相談した方がいいですね。
4.皮膚が弱い人やアレルギーを持ってる人
皮膚が弱い人やアレルギーを持ってる人は、アロマテラピーで肌が荒れてしまう恐れがあります。
一度やってみて合わないなと思ったら辞めるのが賢明です。
アロマテラピー検定の勉強方法は独学か通信講座
アロマテラピーを学ばれる方で、アロマテラピー検定を受けられる人は多いです。
アロマテラピー検定の勉強方法は独学もしくは通信講座があります。
合格率は高いので独学でもいけそうですが、不安な方は「ユーキャン」などの通信講座で学ばれてもいいですね。
HSPでもアロマテラピーをおすすめする人としない人がいる
今回は、HSPさんでアロマテラピーをおすすめする人としない人を紹介しました。
HSPさんの中でもアロマが好きな人もいれば苦手な人もいます。
HSPさんにアロマテラピーはおすすめだからと言って、全員がやる必要はありません。
一度アロマショップで香りがかいでみて、自分に合いそうだなと思えばやってみることをおすすめしたいです。
