こんにちは、カズッシー（@kazusy10）です。
HSS型HSPさんで孤独を感じている方は多いと思います。
僕自身もHSS型HSPなので孤独を感じることがあります。
一人でいる時はもちろん、誰かと一緒にいる時もです。
そこで今回は、HSS型HSPさんは孤独を感じやすいと思う理由と僕自身がHSS型HSPさんに向けて伝えたいことを書きたいと思います。
HSS型HSPは孤独や疎外感を感じやすいと思う理由
HSS型HSPさんが孤独や疎外感を感じやすいと思う理由は2つあります。
1.少数派だから
HSPは全人口の5人に1人と言われています。
HSS型HSPはそれよりもさらに少ないです。
全体的にかなりの少数派です。
繊細なのに刺激を求めてしまうという一見矛盾した気質をもっているので、周りの人からみたら理解ができないわけです。
そのため周りの人の理解が得られず、孤独を感じやすいです。
2.本音を押し殺して周りの意見に合わせてしまう
2つ目の理由は、本音を押し殺して周りの意見に合わせてしまうからです。
さっき言ったように、HSS型HSPさんは少数派です。
本来人と感性が違うことは素晴らしいことなんですが、日本は同調圧力が強いので浮いてしまいがちです。
HSS型HSPさんは周囲と摩擦を作りたくない優しい方が多いので、自分の意見を押し殺して周りの人の意見に合わせがちです。
本音を言えないことで孤独感が募っていきます。
その結果、HSS型HSPさんは一匹狼になりやすいです。
HSPさんはその場を楽しむより、その場の空気を客観的に見てみんなが楽しめているかに意識を向けてしまう方が多いように感じます。
どうしても一歩引いて見ちゃうんですよね。
これも疎外感を感じてしまう理由の一つだと思っています。
孤独感があるHSS型HSPさんに伝えたいこと
孤独感があるHSS型HSPさんに伝えたいことがあります。
それはあなた一人だけじゃないということです。
僕自身もHSS型HSPのことを知るまでは、何でこんなに生きづらいんだろうと生きづらさを感じていました。
周りの人はうまくいっているのに自分だけうまく行っていないんじゃないかと、一人で孤独や疎外感を感じていました。
友達グループと一緒にいても、俯瞰してグループをみてしまいうまく輪の中に入れなかったですね。
HSS型HSPという言葉に出会えたことで、自分だけじゃなかったんだと思えるようになりました。
周りに自分のことを理解してくれる人はいなくても、SNSには自分と同じように悩んでいる方はたくさんいます。
HSPさんで今の仕事を辞めたい・向いていないと思っている人に向けて自分の経験をもとに話してみました！お時間ある時にでも見てくれると嬉しいです(^^)🍀#HSPhttps://t.co/m3ZjI0HdVa pic.twitter.com/SWFMimtccy
— カズッシー@HSP (@kazussyhsp) June 19, 2020
僕自身もSNSで発信を始めて、同じような気持ちのHSP・HSS型HSPさんと繋がれたことができました。
僕のこの記事を読んでくれている方はあなたと同じように悩んでいる方だと思います。
同じような気持ちの人が世界中にいるんだと思うことで、孤独感はやわらいできます。
そして今孤独で辛い方は、自分で自分のことを抱きしめてあげてください。
セルフハグをするだけでも気持ちは落ち着いてきます。
友達がいなくても、あなただけはあなた自身の頑張りを認めてあげてください。
あなたの頑張りはきっと誰かが見てくれています。
SNSで誰かと繋がるのもありです。
ただTwitterやインスタは危ない人もいるので、オンラインサロンなどクローズドの場所で繋がるのもおすすめです。
世知辛い世の中ですが、ゆっくりでもいいので前に進んでいきましょうね。
