こんにちは、カズッシー（@kazusy10）です。
今回は、HSPさんがマウンティングされた時の対策方法をご紹介したいと思います。
マウンティングとは
マウンティングとは、自分の方が相手よりも立場が上であることを示そうとする、行為や振る舞いのことです。
上から目線で自慢してくる人のことですね。
サルなどの動物が、相手に対して馬乗りになって自身の優位性を示すことが語源とされています。
マウンティングしてくる人は、学校とか職場とか、プライベートでもどこでもいますよね。
よく耳にするのが女性であればママ友さんとの会話で私の方が生活が充実しているとか、SNSでキラキラ投稿しかしないとか。
男性であれば俺の方がいい学歴だとか、年収が上でモテるとか。
男女限らずマウンティングしてくる人はいます。
HSPはマウンティングされやすい
悲しいことに、HSPさんはマウンティングされやすいです。
HSPさんは基本的に真面目で優しい方が多いので平和を好みます。
どんな人の話も誠意を持って聞こうと思われている方は多いんじゃないでしょうか・
できればみんなと仲良くしたい、争い事が嫌いでキツい言葉を相手に対して言い返すこともあまりありません。
言い返せない方も多いので、マウンティングしてくる人にとっては好都合の存在になってしまうんです。
それどころかHSPさんは嫌われたくないという思いで、マウンティングしてくる人にも自分から近づいてしまいがちです。
マウンティングしてくる人は相手より自分が上に立っていたい、自己承認欲求を満たしたい人たちなので僕らをターゲットにしてくるんですよね。
HSPがマウンティングされた時のおすすめの対策方法
続いてはHSPさんがマウンティングされた時のおすすめの対策方法を紹介します。
1.距離をとる
マウンティングしてくる人には近寄らないで距離をとるのが一番です。
一緒に居ても疲れるだけなので、その場から離れるようにしています。
僕もたまにマウンティングされることがありますけど、そういう人とは距離をとるようにしてますね。
仕事で関わる必要がある場合は必要最低限だけ関わるようにしています。
2.適当に話を合わせる
2つ目は、適当に話を合わせることです。
自慢話をしてきた場合は、基本的には「凄いですね！」と言ってます。
本当に凄いこともありますし、そうでないときでも頑張ったんだろうなと思って凄いですねというようにしています。
上から目線で言ってきた場合は、「そうなんですね〜」と流すようにしています。
SNS上でマウンティングされた場合も基本的にはスルーしています。
いきなり言ってきた場合や話を聞かないといけない場合は、受け取らずに聞き流すようにしています。
3.他人と比較することでしか自分を保てないかわいそうな人だと思う
3つ目は、他人と比較することでしか自分を保てないかわいそうな人だと思うことです。
マウンティングしてくる人は自分に自信がない人です。
本当に素敵でできる人は、人のいいところを探すのがうまいのでマウンティングなんかしてきません。
僕はマウンティングしてくる人には、マウンティングすることでしか自分を保てないかわいそうな人なんだと哀れみの目で見るようにしています。
自分のことを見下してくる人にまで優しく接する必要はありません。
4.違う事は違うと伝える
最後4つ目は、違う事は違うと伝えることです。
マウンティングしてくる人に言い返すと張り合いになってしまうので、基本的には言い返さないようにしています。
ただ自分のことで事実無根のことだったり嫌なことを言われた場合は、「そこは事実と違います」とか「聞いていて辛いです」と伝えるようにしています。
言い返さないとどんどん過激になってくる人もいるので、その場合は冷静に事実を伝えるようにしてますね。
できるかぎり、争わないことを意識しています。
HSPはマウンティングしてくる人に関わらないのが一番
今回は、HSPさんがマウンティングされた時の対策方法をご紹介させていただきました。
マウンティングしてくる人には関わらないでそっと離れていくのが一番です。
マウンティングしてくる人と一緒にいても疲れるだけですからね。
もしマウンティングされた場合は、「この人は誰かと比べて自己承認欲求を満たすことしかできないかわいそうな人なんだな」と思えば心の距離が取れます。
あなた自身を大切にしてくれる人に、時間を使ってあげて欲しいと思います。
