こんにちは、カズッシー（@kazusy10）です。
今回は、HSPさんで褒められるのが苦手・素直に喜べなくて悩んでいる人に向けて書きたいと思います。
HSPで褒められるのが苦手・素直に喜べない人はいる
HSPさんで褒められるのが苦手・素直に喜べない人はいます。
昔の僕がそうでした。
「凄いですね」とか「カッコいいですね」とか言われても、どうせお世辞なんだろうな〜と思って素直に褒め言葉を受け止められませんでした。
言われた時は「全然そんなことないです」って否定的な言葉で返してましたね。
HSPが褒め言葉を素直に受け取れない理由
HSPさんが褒め言葉を素直に受け取れない理由を考えてみました。
1.自己肯定感の低さ
まず一つ目が、自己肯定感の低さです。
普段から「自分なんて」と自分を卑下していることで、自分には価値がないと思っちゃってたんですよね。
だから相手から褒められたとしても、自分はそう思ってないから褒め言葉を素直に受け取れませんでした。
2.お世辞や皮肉で褒め言葉を言ってくる人もいるから
二つ目の理由が、お世辞や皮肉で褒め言葉を言ってくる人もいるからです。
実際に直接褒め言葉を言われたとしても、裏では「あいつ褒められて喜んでるよ」みたいに思っている人もいます。
中には褒められた時に「ありがとうございます」って言うと、「受け取っちゃうんですね」とか「否定しないんですね」とか言ってくる人がいます。
もうそんな人は大嫌いですね笑。
日本は昔から本音と建前を分けて話すことが多いので、褒め言葉を言われた時に、それがお世辞だった場合に恥ずかしいからあえて受け取らなかったりしてました。
最近は褒められた時に裏表考えずに「ありがとうございます」と伝えるようにしたら気持ちが楽になった
ただ最近は、褒められた時に裏表考えずに「ありがとうございます」と伝えるようにしました。
結局お世辞かどうかは分からないわけじゃないですか。
中には思いっきりお世辞だなとか、皮肉で言ってるなっていうのが分かるときもありますけど、お世辞や皮肉含めてすべてに「ありがとうございます」と言うようにしています。
裏表を考えても疲れるだけなんで、「そんなことができて凄いですね」と言われた時は、「ありがとうございます。これからももっと良いものが作れるように頑張ります」と肯定的な言葉で返すようにしています。
本心で褒めてくれた人に対して否定的な言葉で返してしまうと、「私の言葉を受け取ってくれないんだ」と傷つけてしまうこともあるので。
やっぱり僕は本心で言ってくれてる人に対して時間を使いたいです。
皮肉で言ってくる人に対してはもう知らないです笑。
その人に対して1秒でも時間を使いたくないので、「ありがとうございます」でそれ以上は何も考えないです。
あとはプラスにものごとを捉えた方が、生きやすくなります。
だからお世辞だとしても褒め言葉はプラスに捉えてます。
褒められた時に、「やった！嬉しいっ！！」って思うだけでテンションが上がるので、僕は最近は素直に受け取っちゃってますね。
言葉の裏を考えだすとキリがないので、誰かに褒められた時は素直に受け取ってみて欲しいなと思います。
