こんにちは、カズッシー（@kazusy10）です。
今回は、HSS型HSPさんの飽きやすい気質は悪くないよというテーマでお話ししたいと思います。
HSS型HSPさん限らず飽きやすくて落ち込んでしまっている方は、最後まで読んでいただけると嬉しいです。
HSS型HSPで飽きやすくて悩んでいる人もいる
HSS型HSPさんは同じことをやるよりも新しいことをやりたいという方は多いです。
僕は海外旅行が好きなんですが、毎回同じ国に行くよりも行ったことがない国に行ってみたいですし、日本でも同じお店に行くよりもまだ行ったことがない新しいお店に行きたい派です。
興味が移り変わってしまうので、飽きやすいんですよね。
3日坊主で終わってしまうこともよくあります。
少し前に個人でラジオ配信ができる「stand.fm（スタンドエフエム）」はおすすめだよ、stand.fm（スタンドエフエム）始めました動画を出しましたが、見事に3日坊主で終わってしまいました笑。
もちろん顔出ししなくて良かったり、落ちついて話せるのでstand.fm（スタンドエフエム）自体はおすすめです。
僕はYouTubeをやってるので、無理して今は両方やらなくていいかなと思って今は更新をやめています。
始められただけで実はすごい
ただ僕は、飽きやすい性格だったり3日坊主で辞めてしまうこと自体は悪いことだと思っていません。
その理由は、何かを始めること自体が一番大変だと思っているからです。
何かを始めたいけど自分にできるか不安だと思ってしまって、踏み出せないでいる方のほうが多いと思います。
始めただけでその仕事の半分は終わったという人もいますよね。
またふとした時に、同じことをやりたくなることがあると思います。
stand.fm（スタンドエフエム）に関しても、もうやり方はわかってるから始めたいと思った時にすぐにまた始められます。
始められたことだけでもすごいと思うので、3日坊主で辞めてしまったからといって自分のことを責めないであげてほしいんです。
むしろ挑戦した自分のことを褒めてあげて欲しいと思います。
続けたいことを3日坊主で飽きてしまう場合は習慣に取り入れよう
ただ続けたいことを3日坊主で飽きてしまう場合もありますよね。
たとえばダイエット。ダイエットは永遠の課題です。
僕もず〜っとダイエットはやり続けてます。
太りやすい体質なので、常にどうすれば痩せるかみたいなのか考えてますね。
いろんなダイエットをやってきましたが、どれも続かなかったです。
自分がなぜいろんなダイエットが続かないか考えた時に、自分に合わないやり方でやっていたからなんですよね。
昔りんごダイエットが流行りましたよね。
りんごは好きですけど、毎日食べたいとは思わなかったので続かなかったです。
続けるためには日常に取り入れて習慣化する必要があります。
今自分が僕がやっているのは
- ジュースではなくてお水や白湯をよく飲むようにする
- ウォーキングが好きなので毎日意識して歩く
- なるべくエスカレーターではなく階段を使うようする
- 野菜をはじめに食べる
- 夜に糖質は取りすぎない
- 夜9時以降はがっつり食べない
日常に取り入れられそうなことをやることで、上記のことは続けられています。
3日坊主で悩んでいる方は、日常のルーティーンに取り入れられないか考えてみて欲しいです。
ハードルを上げすぎないことも大事
これに最近は筋トレも取り入れるようになりました。
筋トレと言ってもジムに行ってハードにやるんじゃなくて、ダンベルとかグッズを買って自宅で1日5分とか無理のない範囲でやってます。
おそらくジムを契約してたら続かなかったですね。
ハードルを上げすぎないことも大事です。
筋トレは楽しいんですよ。なので筋トレはなんだかんだ続けられてます。
これもやってみないと分からなかったことです。
とりあえずの精神でやってみて良かったと思っています。
HSS型HSPは仕事も一つに絞らなくていい
今回は、HSS型HSPさんの飽きやすい気質は悪くないというテーマでお話しさせていただきました。
飽きやすくて続かないことも多いですけど、その中でも続くものがあるので続けられることをやっていく生き方もあります。
仕事に関しても会社員時代は業界を変えて転職を繰り返していて、積み上がらないな〜と悩んでいたんですけど、今振り返るとどの時の経験も役立ってます。
仕事も僕は一つに絞らなくてもいいと思ってます。
やりたいことを一つに絞らなくていい、いろんなことに興味を持って、多くのことをクリエイティブに探求していく「マルチ・ポテンシャライト」という生き方もあるので、とにかく興味のあることにどんどん挑戦していって欲しいと思います。
マルチ・ポテンシャライトについては別記事で説明させていただいているので、良かったらこちらもみてくれると嬉しいです。
今回の情報が、少しでも参考になっていただけたら嬉しいです＾＾
