ココヨワチャンネルりょうたさんの本を読んだ感想｜気持ちがすっきりした

こんにちは、カズッシー（@kazusy10）です。

2021年5月26日、ココヨワチャンネルを運営しているRyota（りょうた）さんが、初の書籍を出版されました。

今回は、Ryota（りょうた）さんの著書「まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質を生かして、幸せになる」を読んだ感想を紹介したいと思います。

ココヨワチャンネルのRyota（りょうた）さんはHSPアドバイザー

まず初めにRyota（りょうた）さんのことについてご紹介したいと思います。

Ryota（りょうた）さんはHSPアドバイザーとして活動されています。

YouTubeのチャンネル登録者数は9万人以上。

HSP関連のチャンネルでは断トツで人気です。

僕もいつも動画の内容を参考にされてもらっています。

民間資格の「メンタル心理カウンセラー」や行動心理士の資格所持者です。

Ryota（りょうた）さんも強度のHSPで、自分の経験を活かして活動をされています。

今回著書が発売されたということで、僕も楽しみにしていました。

Ryota（りょうた）さんの著書「まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質を生かして、幸せになる」の内容

Ryota（りょうた）さんの著書「まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質を生かして、幸せになる」の内容は以下です。

第1章 HSPは病気じゃない。頑張っても治らない。でもそれでいい
第2章 HSPさんの悩みを解く6つのカギ
第3章仕事・恋愛・学校…社会で生き抜くためのアドバイス
第4章 HSPさんがラクになれる20の生活習慣
第5章ほかでもない。自分自身の幸せな未来を築くために

第1章ではHSPの気質について書かれています。

HSP以外にHSS（刺激追求型）、HSE（外交型）も出てきます。

日本語の書籍でHSEのことについて詳しく触れた書籍は初めてかもしれません。

第2章ではHSPさんの悩みに対するアドバイス。

第3章では仕事や恋愛、学校での相談に対する具体的なアドバイス。

第4章では、HSPさんが楽に生きるための具体的なアドバイス。

第5章では自分自身が幸せに生きるためにはどうすればいいかについて書かれています。

最後にHSP、HSS型HSP、HSEの診断テストが載ってます。

他のHSP関連の書籍と比べて挿絵が少なく文字量が多めです。

ボリュームがあって読み応えが抜群でした。

読んでいて疲れた場合は数日に分けて読むのもいいと思います。

僕の動画でもおすすめとして紹介させていただきました。

Ryota（りょうた）さんの著書「まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質を生かして、幸せになる」を読んで気持ちがすっきりした

今回、Ryota（りょうた）さんの著書「まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質を生かして、幸せになる」を読んで、一言で言うと気持ちがすっきりしました。

僕たちHSPが抱えていたもやもやした悩みを言葉にして、具体的な対策方法を掲載してくれています。

僕もHSPに関する情報を発信していますが、僕の言いたいこともこの書籍に詰まっていてスッキリしました。

勝手に安心しちゃいましたね笑。

こんなにボリュームのある内容だとは正直思ってませんでした。

発信者側の目線から言うと、HSEの情報ってまだまだ少ないんですよね。

人によって定義が違ってたりします。

それでもYouTubeで発信されていたり、書籍を出されることに対して相当の覚悟があったんじゃないかと思います。

毎日更新はほんとすごいです。

HSPさん向けのオンラインサロンである「ココイロサロン」もやられています。

僕もこっそり入ってます笑。

誰かを批判したりするのはNGなので、安全なTwitterのイメージです。

同じ気持ちの方とオンラインで繋がれるのは魅力ですね。

今日はHSPさんが営業されているコーヒースタンドに行ってきた。コーヒーは美味しくてお店な雰囲気も抜群。お話しもできてめちゃくちゃ素敵な時間を過ごさせてもらった。オンラインの関係が続く中、オフラインの繋がりも改めて大事だなと思う🍀#HSP pic.twitter.com/Brj5JFJxS9

— カズッシー@HSS型HSP (@kazussyhsp) October 6, 2021